フィトテラピー（植物療法）が気軽に学べるプチ講座「わたし、ディスカバリー」。
ルボアフィトテラピースクールで共に学んだ 新谷敦子さんと毎月開催してきましたが、10月20日を最終回とすることにいたしました。

たくさんの方にお会いできたり、ルボアフィトテラピースクールの生徒さんのセミナーデビューに立ち会えたりと、たくさん学ばせていただきました。心から感謝いたします。

お茶のついでにちょっとフィトテラピーを聞いてみる。
そんな気軽な会にできていたと思います。

「わたし、ディスカバリー」に込めた想い

「わたし、ディスカバリー」少し変わったタイトルですが、とても気に入っていました！
わたしをディスカバリーする。つまり「自分自身と向き合う」きっかけになるような会にしたくて、この名前をつけました。

フィトテラピー（植物療法）と何の関係があるのかと、思う方もいらっしゃると思います。
でも、植物療法というのは自分自身をよく知っていればいるほど、ベストな植物を選択できる、とわたしは考えています。

植物療法をご存知ない方に説明するとき、「植物療法士は、植物の力を借りて、その方のお悩みを解決に導くお仕事です。」とお話しします。
そうすると「痩せたいから、痩せる植物教えて！」とおっしゃる方がいらっしゃるんですね（笑）（気持ちわかる）
もちろん、肝機能を高めてデトックス機能をサポートするハーブ、代謝を上げると言われているハーブ、色々とあるんです。
でもその前に、なぜ痩せたいのか、なぜ太ってしまうのか、なぜ食べてしまうのか。そのことを考えることが大切だと考えています。
例えば、ストレスで食べるのをやめられない人がケアをしなくてはいけないのは、痩せることよりもまずストレスであるように。

見えない「気」と言う存在を意識してみる

現代の女性は忙しすぎて、自分が心地よいこと、嫌なことに目を向ける時間が少ないのではないか、と感じています。
真面目な人や、優しい人は特に。
会社でも家でも、友達の間でも「～してあげよう」とか「～しなきゃ」と言って、気を配る。

「気」を配ったり、使ったりすると減ります。
お菓子もみんなに配ったらなくなるのと一緒です。
こんなふうに文字にすると、当たり前のことのように聞こえますが、疲れたと言って寝るだけでは、体力が回復しても、なんだか満たされず「気が重い」毎日が多くなってきたりするのです。
東洋では、この「気」も健康に大きく関わっていると考えられています。
漢方でも大切にされているし、マクロビオティックの世界でも「気」を意識した食事、切り方や調理法などが大切にされています。

では、どうしたら良いのか。

ここでやっぱり、自分は何を心地よいと思うのかが重要になってきます。
なんでもいいんです。

会うだけで元気をもらえる、気を使わない友達に会う。
大きめのケーキを食べちゃう。
新しいコスメを買う。
表参道の町並みを歩くだけでわくわくする。

とか、なんでも。

その選択肢として、植物療法というものもありますよ、というのをお伝えしたい。「わたし、ディスカバリー」を開催している中で、その気持ちを忘れたことはありませんでした。（タイトルにも入っちゃっているし！）

わたしも、心をぐいっと引き上げてくれるような香りを、お守りに持ち歩いています。思わず深呼吸をしたくなるような香りで、心も頭もスッキリします。
ちなみにわたしのご機嫌取りはこんな感じ。

友達に会う。
いとことロッキンジャパンに行く。
好きな植物の香りに癒される。
⇨SHIGETAのBODY MIND SPIRITとHERBORISTERIEの「Happy Oil」がお気に入り！

お知らせ

そして最終回は「女性性を開花させるフィトテラピー」と題して、女性のカラダのケアを。

女性のカラダは波があります。
その波のテンポがリズミカルならいいのだけど、例えば生理不順や生理痛、イライラ。
そんなことがあると、毎月くる月経がわずらわしくなったり、ストレスに感じてしまいます。

そこで今回は、女性ホルモンに寄り添う植物を使ったケアをご紹介します。
わたしからはそのケアのひとつとして、デリケートゾーンのケアについてお話しします。

デリケートゾーンケアブランド「INTIME ORGANIQUE」のスタッフとして年間300件ほどのお悩みにお答えしていますが、今回はその中で多く寄せられるご質問（黒ずみ、おりもの、痛みなど）にお答えしていきます。そして基本的なケア方法も。「なぜ専用のケアが必要なのか？」そこから丁寧に詳しくお伝えしていきますので、どうぞお気軽にご参加ください。

すぐ始められるよう「INTIME ORGANIQUE」の販売もご用意いたします。

最終回のタイトルは新谷敦子ちゃんが決めてくれました！

「女性性」と聞くと何か「エネルギー」のような意味も込められているような気がしていて、デリケートゾーンケアをしてからのメンタルの変化なんかもお伝えしてみようかと思っています。

初心者の方向けのセミナーになりますので、どうぞ安心してご参加ください。

「女性性を開花させるフィトテラピー」

日程：10月20日(土) 12:00～13:30

場所：R&W Tokyo 　　とうきょうスカイツリー駅より徒歩５分

参加費：1,000円

前半：女性ホルモンについて／時期に応じたケア(精油、ハーブ、食事)   新谷敦子
後半：デリケートゾーンケア   西原沙希

【お申し込み方法】
こちらのフォームからお申し込みください。

☆同会場で、14:00から以下のセミナーがございます。
続けて参加をご希望の方は、その旨もお知らせください。

クリスタルと直感力を使う方法についてのセミナーです。
わたしも参加いたします。ぜひ、ご一緒しましょう！