植物療法 ( 2 )

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節分につくる、からだにやさしいフィトテラピーおやつ

節分につくる、からだにやさしいフィトテラピーおやつ

街のコンビニに、恵方巻きの幟がたち始めました。 来たる2月3日は節分です。 季節を分ける、と書いて節分。 立春の前日に福豆をまいて厄除けをします。 「魔目を射る」という意味を込めて、福豆は煎った大豆を使うんだそう。 撒いたり、歳の数だけ福豆を食べたり… でもこの大豆、毎年あまってしまいませんか? いくら大豆がからだに良...Read More
膣力&骨盤底筋力アップ講座 〜女性の魅力は膣から!〜

膣力&骨盤底筋力アップ講座 〜女性の魅力は膣から!〜

最近、ファッション誌でもよく特集がくまれている「デリケートゾーンケアについて」。 今までは、意識高い系の女の子がやるケアというイメージがありませんでしたか? でも、昨年2017年から、ケアを始める人が急激に増えていますよね。 その一方で、まだまだこんな方がほとんどなのではないでしょうか? ・ケアした方がいいって聞くから...Read More
植物療法士が実際に試した「不調が肌にでやすい人におすすめコスメBEST5」

植物療法士が実際に試した「不調が肌にでやすい人におすすめコスメBEST5」

こんにちは。 植物療法士の沙希です。 12月のこの時期、肌荒れに悩むことはありませんか。 空気が乾燥しているのに加え、大寒波が押し寄せたことにより空気中のイオンバランスが崩れることでお肌が荒れやすいと言われています。 私も12月になると、毎年、体の同じところにアトピーが出ます。 不調が肌に出やすいタイプです。 敏感肌の...Read More
台湾で見つけた、からだをあたためる処置

台湾で見つけた、からだをあたためる処置

お盆休みもそろそろ終わり、という方が多いのかな? わたしは母と台北へ行ってまいりました。 滞在中、あんなに暑い国でからだが冷えるということを体感し、 色んな気付きがあったのでまとめたいと思います。 台湾旅行で思いっきりカラダが冷える 台北の気温は37℃。 幸運にも一度も雨には降られずに、そのかわり強い日差しに蒸し暑いこ...Read More
自己紹介

自己紹介

  こんにちは。 AMPP認定メディカルフィトテラピスト(植物療法士)の西原沙希です。 30歳という節目を迎える前に、自分自身の生きがいを見つけて、何かしらの形にしたい! 社会人になりたての頃からずっと抱いていた気持ちが、 30歳を迎える2017年に「植物療法士」として、ようやく形になったような気がします。 ...Read More