フィトテラピー

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うがい手洗いにプラス。知っておくと心強い、インフルエンザ予防のための自然療法。

うがい手洗いにプラス。知っておくと心強い、インフルエンザ予防のための自然療法。

こんにちは、西原沙希です。 インフルエンザが猛威をふるっていますね。 年末からインフルエンザ流行のニュースが流れ始めていましたが、1月に入り、さらに身近に感じるようになった方も多いのでは。 SNSでも「#インフルエンザつらい」という投稿を見るようになったし、会社でも感染者が出たりと急激に患者数が増えているようです。なな...Read More
ちょっとした不調に、オーガニックのティザンヌ(ハーブティー)を取り入れてみよう。

ちょっとした不調に、オーガニックのティザンヌ(ハーブティー)を取り入れてみよう。

みなさんは、頭痛、だるさなどの「小さな不調」を感じることはありますか? その小さな不調は、どのように対処しているでしょうか。 すぐにお医者さんに行く方もいらっしゃると思います。 早めに専門家の見解を聞くことは、とても大切ですね。 また、忙しく過ごしている人は、鎮痛薬や栄養ドリンクなどドラッグストアで手軽に購入できるもの...Read More
フィトテラピーは「おにぎりとお味噌汁」からはじめられる。

フィトテラピーは「おにぎりとお味噌汁」からはじめられる。

こんにちは、植物療法士の西原沙希です。 フィトテラピー(植物療法)を始めるって、ハードルが高いと思っていませんか? 美容やからだに良さそうだけど… アロマの知識が必要そう。 ハーブの知識が必要そう。 お金がかかりそう。 そもそも植物でケアなんてできるの? 今日の記事は、ぜひ、そんな方に読んでいただきたいです。 そして、...Read More
節分であまった大豆でつくる、からだにやさしいフィトテラピーおやつ

節分であまった大豆でつくる、からだにやさしいフィトテラピーおやつ

街のコンビニに、恵方巻きの幟がたち始めました。 来たる2月3日は節分です。 季節を分ける、と書いて節分。 立春の前日に福豆をまいて厄除けをします。 「魔目を射る」という意味を込めて、福豆は煎った大豆を使うんだそう。 撒いたり、歳の数だけ福豆を食べたり… でもこの大豆、毎年あまってしまいませんか? 大豆がからだに良いとわ...Read More
植物療法士が実際に試した「不調が肌にでやすい人におすすめコスメBEST5」

植物療法士が実際に試した「不調が肌にでやすい人におすすめコスメBEST5」

こんにちは。 植物療法士の沙希です。 12月のこの時期、肌荒れに悩むことはありませんか。 空気が乾燥しているのに加え、大寒波が押し寄せたことにより空気中のイオンバランスが崩れることでお肌が荒れやすいと言われています。 私も12月になると、毎年、体の同じところにアトピーが出ます。 不調が肌に出やすいタイプです。 敏感肌の...Read More